【効果絶大】3日間ネット断食したら生活サイクルが滅茶苦茶改善された話
つい先日大学のため埼玉に引っ越しました宇宙魚です。
ネットつなぐ工事がまだ＋iPhoneの速度制限も相まってこの3日間ネットを殆どしませんでした。
まあちょっとTwitterやってたんですけどね。
それでもほんの4ツイートするかしないかぐらい。触れたのは1時間ないぐらいです。
図らずとも3日間ネットに殆ど触らなかったわけですが、
生活習慣が驚くほど改善されました。
1.実は一時期話題だったネット断食
「1週間程度じゃ効果なくね？」って声が多数みられますが、ネット断食は効果の問題じゃないと思います。
この一昔前の企画は
今の自分がネットをやらなかったらどれだけ時間を有効に使えるかを学ぶいい機会
と捉えるべきでしょう。
3日程度した僕もネットをやる時間を減らそうかなと考えるようになりました。
2．早寝早起きになった
ネット断食をした初日から3日間、早寝早起きになりました。といっても12時睡眠7時起床みたいなサイクル。
でもこれ今までの僕の3時睡眠12時起床とかと比べたら滅茶苦茶大きな変化だと思いませんか？
しかも目覚ましなしで起きました。これだけでも本当にやってよかったと思う。
3．時間を有効活用できるようになった
時間を滅茶苦茶有効に使うようになりました。具体的にこの3日間で僕がしたことを挙げてみると
1．文庫本5冊読了
2．アニメ模写25枚
3．課題終了
4．毎日英語2時間勉強
5．ランニング1時間
6・筋トレ1時間
すごい充実した1日を過ごすことができました。
しかもこれ嫌々やるんじゃなくてやろうと思ってやれるんですよね。
暇で暇でしょうがないんですよ。だからやろうって気持ちになるんです。いつかやろうと思ってたことを自主的に。
4．嫌な気持ちになりにくくなる
ネットを漁ってたら嫌な記事にあった。例えば僕のブログとか
なんてことありませんか？
ネット断食をすれば必然とそういうことはなくなります。
こんな話を今するのもと思いますが、僕はどうしても「嫌韓」が嫌いです。
僕が韓国人とか在日だからというわけではなく、同じ日本人が誰かを貶めるような、僕の理想とする日本人像を裏切る行為をしてるのが嫌いなんです。
そういう記事やツイートを見なくなったのは大きいです。
5．まとめ
いかがでしたでしょうか。
僕は週末1日ネット断食とかそういうのでもいいと思います。
疲れた社会人の皆さんにも、LINEをひたすらやりまくる学生にも、どんな人でも
ネットから離れた穏やかな1日を送ってみてはいかがでしょうか。
